18款热门洗发水实测干货！ / 去屑 / 止痒 / 柔顺成分大起底，科学选发护指南！

一．严查成分

1. 刺激防腐剂筛选

有没有发现，刚入手的洗发水用着挺舒服，可没过多久，头皮就开始发痒、长痘，甚至冒出烦人的头皮屑？这背后，一个常见却容易被忽视的“元凶”就是防腐剂。虽然我们每次洗头接触的时间不长，但日复一日地使用，那些容易引起敏感的防腐剂就可能悄悄累积，悄悄破坏我们头皮自身的健康屏障，最终诱发各种不适。建议你花点时间，检查一下常用洗发水的成分表，看看是否含有这些潜在风险成分。

我们筛查了18款洗发水，发现其中有10款含有此类易致敏防腐剂。

尽管 “脱离剂量谈毒性” 有失科学，但这次测评，我们定了一个更严苛的标准，这10款洗发水未能完全达到我们的“零风险”期待”，所以它们将不参与我们接下来的详细评估了。

2. pH值测试

头皮也有自己的“舒适区”，那就是pH值4.5~6.5的弱酸性环境。维持在这个区间，头皮屏障才能更稳固，更健康。因此，选择洗发水时，让它的pH值尽量匹配这个范围至关重要。下面，我们来看看实际的检测数据：

经检测，剩余 8 款洗发水中有 1 款 PH 值偏高，鉴于其可能对头皮环境造成影响，该产品将不再纳入后续评测范围。

3. 表活剂检测

表活剂在洗发水配方中占比约 60%~80%，主要作用是清洁头皮污垢与油脂，其种类和添加量直接影响洗发水的刺激程度。目前市面上最常用的表活剂主要有以下 2 种：

剩下评测的洗发水中，有2款是纯氨基酸表活，有2款是月桂醇聚醚硫酸酯钠表活，有三款是月桂醇聚醚硫酸酯钠+氨基酸表活。

二．使用效果评测

当代年轻人受重口味饮食、晚睡等生活习惯影响，头发出油快成为普遍困扰。不少人遇到这样的情况：要么刚洗完头时头发蓬松顺滑，可到第二天就油得黏成条；要么洗发水的控油效果持久，但洗完后发尾容易分叉、打结，哪怕一次不用护发素，头发就会变得干枯。为此，我们开展了一项洗发水评测，综合考量控油力与柔顺度，力求找到两者表现均出色的产品，实验结果如下：

三．洗发水介绍总结

1. 娇黎恩氨基酸控油洗发水

推荐指数：★★★★★

清洁成分：氨基酸

防腐剂成分：无

作为一个饱受头皮出油困扰的油头星人，我在控油洗发水的探索道路上可谓是一把辛酸泪。市面上号称"强力控油"的洗发水我几乎试了个遍，结果不是控油效果昙花一现，就是让头发干涩得像稻草。直到遇见娇黎恩氨基酸控油洗发水，我的护发人生才迎来了转折点！第一次使用时我就被惊艳到了：挤出来是透明的啫喱质地，轻轻一搓就能打出绵密细腻的泡沫。洗头的过程中，能明显感觉到头皮上的油脂被温柔地带走，却不会像某些控油洗发水那样带来刺痛感。最神奇的是冲洗时的手感——头发既不会假滑，也不会干涩打结，而是呈现出一种健康的光泽感。

让我最惊喜的是它的持久控油效果。以前我的头发堪称"人间油物"，早上洗完下午就油光发亮。用了这款洗发水后，居然可以保持整整两天清爽不油腻！特别是夏天，再也不用担心刘海变成"条形码"了。更棒的是，它的蓬松效果简直绝了——洗完吹干后发根自然挺立，视觉上发量直接增加30%，连理发师都夸我头发看起来更丰盈了。

虽然它的控油效果很好，但它并不刺激哦！温和的洗护是对头皮最大的呵护！它特定的温和性质是经过权威机构严格检测认证的。通过鸡胚绒毛尿囊膜试验，用鸡胚胎外膜模拟敏感皮肤来测试温和性，结果显示温和无刺激。既然鸡胚胎外膜那么脆弱都没有受到刺激，那么这款洗发水用于头皮大概率也不会刺激，能够很好地呵护头皮健康。

除此之外，作为一个经常烫染的作死星人，我最怕控油洗发水会让发质雪上加霜。但娇黎恩完全不会！它里面添加的氨基酸表活和多种补水精华，在控油的同时还能修护受损发质。现在我的头发不仅不油了，发尾分叉的问题也改善很多，连护发素都可以省了。

在本次测评中，这款洗发水无论是洗感、效果还是性价比，几乎都挑不出毛病。它的控油配方尤其值得夸赞，金缕梅植物控油成分，不仅能有效控油，还能抑制油脂分泌，起到蓬松发根的作用，而且长期使用也不会刺激头皮。它还搭配了玻尿酸与泛醇等固发柔顺成分，能够修护干枯易断的发丝，很好地优化了控油洗发水的弊端。另外，考虑到油头偶尔会出现头屑问题，里面还额外添加了低剂量的温和去屑剂 OCT，让功效与使用感直接拉满。同事们都一致认为，这款洗发水可以闭眼入！

2. Amino mason滋养洗发水

推荐指数：★★★★

清洁成分：氨基酸

防腐剂：苯甲酸钠、苯氧乙醇

AMINO MASON 头皮护理洗发水质地挺稀的，用的时候直接搓不太容易出泡，得搭配浴球啥的才能打出丰富泡沫。洗完头发摸起来特别顺，滋养效果确实可以。不过虽说头发摸着软乎，但控油力比较温和，更适合中性到干性发质日常用。要是油头姐妹夏天用，可能得搭配同系列控油款，或者定期用深层清洁的产品才行。

成分方面，它主要靠日本晚樱精萃和水解蚕丝蛋白撑场子。前者能缓解头皮干燥发红，后者给头发补氨基酸营养，这也是为啥洗完头发不毛糙的原因。而且它是无硅油配方，清洁力属于 “调理型”—— 不会把油刮得太狠，而是靠平衡水油让头皮保持健康，适合经常洗头或者皮肤敏感的人。

总的来说，这洗发水更像是 “头皮舒缓 + 发丝柔顺” 两手抓的日常护理款，适合想温和养发、改善毛躁分叉的人。要是你追求强控油或者深层清洁，可能得根据发质和季节搭着别的用，但作为日常基础款，用着还是挺让人放心的。

3. 丝蓓绮山茶花洗发水

推荐指数：★★★

清洁成分：SLES

防腐剂成分：苯甲酸钠、苯氧乙醇

丝蓓绮奢耀修护洗发水里面有好多山茶花精油，这东西可是个养发的好宝贝！它能钻进头发里面，给干枯的头发补足水分和营养，让原本毛糙的头发变得顺顺亮亮的。而且山茶花精油抗氧化能力特别强，能帮头发挡住外界的伤害，比如紫外线、灰尘这些，就像给头发穿了一层保护衣，减少头发老化的问题。

除了山茶花精油，这洗发水还加了珍珠蛋白。珍珠蛋白里有好多氨基酸和矿物质，这些营养能渗到头发芯子里，把受损的毛鳞片一点点修好，让头发更有韧性，不容易断也不容易分叉。它还有个厉害的渗透技术，能快速把山茶花精油和珍珠蛋白这些好东西送到头发和头皮上，让它们赶紧发挥作用。用完之后，头发明显变得强韧了，梳头的时候不容易扯断，发尾也不咋分叉了，摸起来顺顺的还带点光泽感。特别是头发干枯毛躁的人，用它真的挺合适，就像给头发来了一场 “营养大餐”！

4. 珂润保湿洗发水

清洁成分：SLES、氨基酸

防腐剂成分：苯甲酸钠

推荐指数：★★★

珂润洗发水用的是弱酸性配方，PH 值和咱们皮肤差不多，洗头皮的时候特别温和，不会刺激到头皮。它里面主要有蓝桉提取物，能让头皮保持稳定健康的状态，就像给头皮搭了一层防护网，不容易出问题。还有甘草酸钠，止痒效果特别好，要是你头皮经常痒，用它就能舒舒服服的，不会总想抓头皮。

这洗发水的质地挺特别的，有点像啫喱，但又不完全一样，是透明的。闻起来有股淡淡的香味，不刺鼻，挺好闻的。不过洗完头后，头发会有点干，我每次用完都得涂两三次护发精油，头发摸起来才顺溜。虽说得多做一步护理，但它成分安全，对头皮也很友好，这点小缺点完全能接受。毕竟为了头皮和头发健康，多花点心思护理还是值得的。

5. 欧莱雅润养洗发水

推荐指数：★★

清洁成分：SLES

防腐剂成分：苯甲酸钠、苯氧乙醇

欧莱雅精油润养洗发水的最大的亮点是里面有 8 种植物精粹油，养发效果特别实在！像头发干枯毛躁的人用它，就跟给头发灌了营养液似的，这些油能钻到头发深处，把缺水缺营养的头发喂得顺顺当当、水水润润的。不管你是直发还是卷发，洗完都能感觉到头发没那么糙了，变得更结实有韧性。

而且它还调了芍药香氛，洗完头香味能留很久，淡淡的清香闻着特舒服。搓出来的泡沫又多又细，洗头的时候能把头皮上的脏东西和油都带走，洗完头发特别轻盈。要是你头发老是干巴巴、毛毛躁躁的，用它准能改善，头发会透出健康的光泽。不过因为里面添加了硅油成分，所以它的控油效果较差，长期使用头发会比较容易出油。

6. 滋源无患子洗发水

推荐指数：★★★

清洁成分：SLES、氨基酸

防腐剂成分：苯氧乙醇、苯甲酸钠

滋源无硅油控油洗发水能够彻底清除头皮上的油脂和污垢。对于敏感油头的人来说，它十分友好，使用过程中头皮没有任何不良反应，既不会产生刺痛感，也不会出现紧绷的状况，完全贴合敏感油头人群的需求，用起来格外安心。

这款洗发水采用无硅油配方，使用后能明显感受到头皮变得格外清爽。它有效去除了头皮上多余的油脂，使毛囊不再被油脂堵塞，处于良好的状态。这对于控油起到了关键作用，与以往使用含硅油洗发水时头发总是扁塌且容易出油的情况不同，现在使用滋源无硅油控油洗发水后，头发变得蓬松起来，出油速度也明显减缓，让头发保持清爽的时间更久。不过需要注意的是，洗完后的发尾会有一定的干涩感，建议搭配护发素使用比较好。

7. 施巴洗发水

推荐指数：★★★★

清洁成分：SLES、氨基酸

防腐剂成分：苯甲酸钠、苯氧乙醇

施巴洗发水用起来真的跟别的不太一样！它质地特别稀，就跟水似的，倒手里马上就流走了，所以往头上涂的时候特别好推开，不用使劲搓就能涂匀，哪怕手湿的时候挤出来，也能很顺滑地抹开，完全不卡手，洗头过程特别顺手，不会有那种厚重的感觉，懒人或者喜欢洗得快的人肯定喜欢。

味道这块也很讨喜，是那种淡淡的清香味，有点像刚割的青草混着一点柑橘皮的清新感，不浓不冲，洗头的时候整个浴室都是这种淡淡的香，闻着特别放松，感觉像在做那种舒缓的 SPA，不像有些洗发水香味浓得熏人，洗完头还一直腻在鼻子里。而且这个香味很自然，洗完头发后留在发间的味道若有若无，凑近才能闻到，特别适合不喜欢浓香型的人。

说到起泡，它确实不像那种控油洗发水一搓就一堆泡沫，徒手搓的话只能出一点点细泡泡，有点像氨基酸洗面奶的感觉。但别小看它，清洁力真的够厉害！比如你要是白天出门一整天，头皮出了油、沾了灰，用它洗一遍就能干干净净，油乎乎的感觉全没了，发根也清清爽爽的，不会有那种没洗干净的黏腻感。而且洗完后头皮特别舒服，不紧绷不发痒，就像刚用清水冲透了一样，这种清爽感能维持挺久，第二天晚上摸头皮还是干干净净的，不会像有些洗发水洗完半天就又油了。

四．综合测评结果

综合实验室专业测评、真人使用反馈及性价比等多方面数据，以下两款产品比较值得推荐：

油扁塌想要蓬松高颅顶、头顶油发丝干、发质易断的--娇黎恩氨基酸控油洗发水

受损脆弱发质、干枯毛躁、缺乏水分营养的--Amino mason滋养洗发水

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